Hola amigas y amigos; continuando con el tema de ayer sobre la dieta de la TORONJA:
En ayunas, la toronja no quema grasas (acumuladas), pero ayuda a eliminar las de los alimentos que comemos diariamente; pero lo que si es verídico es que ayuda a que funcione mejor la vesícula, reconoce el nutiologo Xorge Mirón.
El experto explica que la gran virtud de la toronja es ser un alimento rico en vitamina C, fibra y agua, pero que científicamente no esta comprobado que tenga un poder quema grasa.
Mirón recomienda comer toronja al menos tres veces al día: en jugo en el desayuno, en ensalada en la tarde y en gajos en la noche, para poder ver estos beneficios; aunque recordó que esta fruta va acompañada de una dieta balanceada que incluye otras frutas, verduras, carbohidratos, lípidos y proteínas para lograr el balance energético.
Por hoy esto es todo, mañana continuamos, pero antes, recomiendo que no paren de sonreir.
Energía Pura.
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