Hola amigos hoy les platicare de la dieta de la toronja.
Pues bien la dieta de la toronja surgió en los años 30 en Hollywood, la Meca del cine, y desde ese entonces se le atribuyen a esta fruta maravillosas propiedades para quemar la grasa corporal; lo cierto, sin embargo, es que la toronja, por si sola, carece de esa cualidad.
El cítrico tiene alto contenido en fibra que, combinado con otras frutas, verduras y ejercicio, ayuda a quemar, entonces si, grasa.
Además, su consumo cotidiano puede promover una mejor digestión y la absorción de grasa de otros alimentos, además de que actúa como antioxidante para la piel, corrige problemas de gastritis y colitis e, inclusive, disminuye el colesterol, por lo que es un complemento ideal para las personas que realizan ejercicio de manera regular.
En los años 30 se decía que la toronja tenia una enzima que quemaba la grasa, pero lo que realmente funcionaba de ese régimen, de esa dieta, eran sus pocas calorías, solo 800 diarias, pero el detalle es que aquel entonces no había supervisión y la gente bajaba de peso, pero mal nutrida.
Por hoy aquí le dejamos el día de mañana les sigo contando sean felices y mantengan una sonrisa siempre.
Energía Pura
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